Продолжаем наш дистанционный тренинг. И сегодня одна из очень важных практик. Часто мы говорим, что хотим быть счастливыми, но при этом ничего не делаем для того, чтобы сделать свою жизнь счастливее. Эта практика - первый шаг к радостной жизни, а как известно, первый шаг - самый важный. Сделайте этот шаг, и вы не пожалеете!
Практика №2
СДЕЛАТЬ СПИСОК ТОГО, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ
Мы слишком много времени и сил тратим на воплощение идей, навязанных нам извне. Чтобы избежать этого, нужно отличить собственные желания от чужих.
Для этого выделите 5 минут и запишите 10 вещей, которые доставляют вам удовольствие и дают ощущение полноты жизни. Не старайтесь сделать список «совершенным» и не думайте о том, что существуют правильные и неправильные ценности – пишите все, что приходит на ум. Вы можете называть явление в целом (например, «природа») или в частности («обед с друзьями»). И, пожалуйста, будьте честны с собой - если нравится ходить по магазинам и покупать себе дорогие вещи - то так и напишите. Этот список только для вас, не нужно его никому показывать.
После того, как список составлен, расставьте приоритеты - что более важно для вас, а что менее важно, и подумайте, какие из этих событий вы можете организовать в ближайшее время.
Желаем успехов!
пятница, 25 декабря 2009 г.
среда, 23 декабря 2009 г.
ТРЕНИНГ ON-LINE. Как сделать своё сегодня лучше, чем вчера.
Практика №1
Побездельничать
Это первое, что я вам предлагаю сделать. Вы можете сказать «Нашел, чем удивить, я и без тебя умею побездельничать». Но я вас уверяю – 99% людей никогда не пробовали целенаправленно сидеть и ничего не делать. Наоборот, мы старательно пытаемся занять чем-нибудь свой ум: Интернет, телевизор, болтовня, фантазии, «срочные» телефонные звонки, – всё это постоянная «имитация бурной деятельности». Мы отвлекаем себя всеми способами, только бы не…
А вот закончить эту фразу мы предлагаем вам. Сядьте прямо сейчас где-нибудь в спокойном месте, и 20 минут целенаправленно ничего не делайте вообще – в идеале даже не думать (ясно, что перед этим нужно выключить компьютер, музыку, телевизор).
Для вас это будет интересный опыт, сделайте это. А потом можете отписаться нам: indi.trening@gmail.com, поделиться впечатлениями.
Желаем успехов!
Побездельничать
Это первое, что я вам предлагаю сделать. Вы можете сказать «Нашел, чем удивить, я и без тебя умею побездельничать». Но я вас уверяю – 99% людей никогда не пробовали целенаправленно сидеть и ничего не делать. Наоборот, мы старательно пытаемся занять чем-нибудь свой ум: Интернет, телевизор, болтовня, фантазии, «срочные» телефонные звонки, – всё это постоянная «имитация бурной деятельности». Мы отвлекаем себя всеми способами, только бы не…
А вот закончить эту фразу мы предлагаем вам. Сядьте прямо сейчас где-нибудь в спокойном месте, и 20 минут целенаправленно ничего не делайте вообще – в идеале даже не думать (ясно, что перед этим нужно выключить компьютер, музыку, телевизор).
Для вас это будет интересный опыт, сделайте это. А потом можете отписаться нам: indi.trening@gmail.com, поделиться впечатлениями.
Желаем успехов!
среда, 16 декабря 2009 г.
Притча о дровосеке
- Я работаю с утра до вечера!
- А когда же вы думаете?
(Диалог между молодым физиком
(Диалог между молодым физиком
и гениальным Резерфордом)
Охотник подошёл поближе, чтобы посмотреть, почему работа движется так медленно и с таким колоссальным трудом.
- По-моему, ваша пила совсем затупилась! - обратился охотник к дровосеку. - Почему бы вам её не заточить?
- Что вы! - воскликнул дровосек, удивлённо посмотрев на прохожего. - У меня совершенно нет на это времени, я должен пилить!
И дровосек снова принялся за работу.
"Остановись и посмотри, куда ты идёшь, может, ты уже пришёл?"
понедельник, 14 декабря 2009 г.
У вас много проблем?
Так ли серьёзны ваши проблемы в свете этого? Вы живёте на этой земле совсем недолго. Почему бы не посвятить себя тому, чтобы получать только хороший опыт? Почему не посвятить себя тому, чтобы оставить хорошее наследство миру?
воскресенье, 6 декабря 2009 г.
10 способов лучше думать
Принимайте во внимание свои эмоции. Наше сознание лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах – мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку – ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать.
Не думайте под нажимом обстоятельств. В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализировать свои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз, затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы в дальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро и эффективно.
Не думайте под нажимом обстоятельств. В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализировать свои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз, затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы в дальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро и эффективно.
среда, 2 декабря 2009 г.
10-13 декабря - Мастерская личностного роста. Тема: "ЛИЧНАЯ СИЛА - КЛЮЧ К УСПЕХУ"
Приглашаем Вас:
МАСТЕРСКАЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
Мы начинаем регулярное проведение психологических мастерских. На них мы будем знакомиться с основными методиками и базовыми приёмами психологии, которые пригодятся в жизни каждому.
Особенность таких мастерских в том, что за короткое время вы получите практические методы, которые сможете применять в дальнейшем самостоятельно.
10 и 13 декабря
Тема мастерской: «ЛИЧНАЯ СИЛА – КЛЮЧ К УСПЕХУ»
Ни для кого не секрет, что личная сила или энергия человека определяют всю его жизнь. Если энергии мало – человек встаёт утром уже уставшим, всё вокруг кажется серым, всё раздражает, он часто болеет, и чувствует себя несчастным. Обратная ситуация, когда силы много – человек находится в прекрасном настроении, у него всё получается, к нему тянутся люди, даже удача во всём сопутствует ему.
МАСТЕРСКАЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
Мы начинаем регулярное проведение психологических мастерских. На них мы будем знакомиться с основными методиками и базовыми приёмами психологии, которые пригодятся в жизни каждому.
Особенность таких мастерских в том, что за короткое время вы получите практические методы, которые сможете применять в дальнейшем самостоятельно.
10 и 13 декабря
Тема мастерской: «ЛИЧНАЯ СИЛА – КЛЮЧ К УСПЕХУ»
Ни для кого не секрет, что личная сила или энергия человека определяют всю его жизнь. Если энергии мало – человек встаёт утром уже уставшим, всё вокруг кажется серым, всё раздражает, он часто болеет, и чувствует себя несчастным. Обратная ситуация, когда силы много – человек находится в прекрасном настроении, у него всё получается, к нему тянутся люди, даже удача во всём сопутствует ему.
суббота, 28 ноября 2009 г.
Рассылка. Выпуск №1. Объединение
Вы знаете, что весь наш мир разделен на противоположности – день и ночь, мужчина и женщина, верх и низ, инь и ян. Также существует еще одна очень важная пара – стремление к объединению и стремление к разъединению.
Жизнь показывает следующее – все, что стремится к объединению – растет и развивается, а все, что стремится разъединиться – деградирует и отмирает. Этот закон действует на всех уровнях, и в природе, и в обществе, и внутри человека. Так, выстроенный дом является не просто кучей кирпичей, цемента и других строительных материалов. Это нечто большее. То есть дом не равен простой сумме материалов, из которых он состоит. То же самое и с человеком – он неравен всем внутренним органам и клеткам, он нечто большее. То же можно сказать и о компаниях, и о государствах.
Жизнь показывает следующее – все, что стремится к объединению – растет и развивается, а все, что стремится разъединиться – деградирует и отмирает. Этот закон действует на всех уровнях, и в природе, и в обществе, и внутри человека. Так, выстроенный дом является не просто кучей кирпичей, цемента и других строительных материалов. Это нечто большее. То есть дом не равен простой сумме материалов, из которых он состоит. То же самое и с человеком – он неравен всем внутренним органам и клеткам, он нечто большее. То же можно сказать и о компаниях, и о государствах.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
